毎日暑い日が続いていますね。
ひなの家では午前と午後のティータイムの前に毎日様々な体操を行っています。
この日はごぼう先生のDVDにあわせての体操でした(^^)v

みなさん、和気あいあいと体操されています♪
座ったままでもできる体操なので、たくさんの方が毎回参加してくれています。
数十分の体操でも毎日コツコツすることで筋力の低下を予防できます。

私も毎日コツコツ頑張ります。

（福祉事業部　萩野）